茨城のヨガ教室ヨガスタジオ
アーバンヨガセンター
水戸で初の本格的なヨガセンターです。
シンプルなヨガはもちろん最新NYスタイルのヨガも提供しています。
やさしく丁寧なレッスンで、ヨガがまったく初めてな方や身体の硬い方、男性も安心してお始めになれる環境です。
ルネサンス水戸
ヨガのポーズは、前屈、ねじり、後屈、側伸、逆転、バランスを中心にしています。
これは背骨やホルモン腺のあるカラダの中心、「スシュムナー」を調整するためです。
筋肉を適度に伸ばしたり縮めたりすることでリラックス状態へ。
また、カラダをねじったり、曲げたりすることはマッサージ効果にもつながります。
自宅でも簡単にできますので、気軽に試してみてください
茨城県水戸市柵町1-9-2
TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO -cocoro to karada-
cocoro to karada ではヨガ、ピラティス、自力整体、エアロカラテのできるスタジオとマシーン併設のフィットネススペースをご用意してあります。
国際美学院
ヨガ再開しました。火曜日18時半からです。
講師 和佐田宣英先生
茨城県つくば市天久保1−12−9
ひたちの森カルチャーセンター
おすすめ講座は、クリニカルヨガです。クリニカルヨガは、ヨガの技法と呼吸法を取り入れ、クラシックバレエの筋肉の作り方をあわせた新しい手法のヨガです。
セントラルフィットネスクラブ日立
