宮城県のヨガ教室ヨガスタジオ

ウェルネスクラブ21上杉

仙台市営南北線勾当台公園駅より徒歩10分
仙台市営南北線仙台駅より徒歩15分
ＪＲ東北本線仙台駅西口より徒歩15分
ナチュラルヨガ
従来のヨガを、よりナチュラルで参加しやすく
アレンジしたヨガの入門クラスです。
立位でのポーズに加え、
呼吸法や瞑想法で心・体・気の調整をします。
パワーヨガ
インド古来のパワフルなヨガを取り入れた、新しいヨガプログラム。
セントラルフィットネスクラブ仙台

Zenヨガ&Zenヨガ香:
Zenヨガはゆったりとした動きと呼吸法で気持ちを鎮め、
心身のバランスを整えていく･･･。そして瞑想することで集中力を高め、
自分で自分を癒す力を高めていく･･･。
「Zenヨガ」は、ヨガの入門クラスで新しい癒しのプログラムです。
ナチュラルヨガ&ナチュラルヨガ HOT:
従来のヨガを、よりナチュラルで参加しやすくアレンジしたヨガの入門クラスです。
立位でのポーズに加え、呼吸法や瞑想法で心・体・気の調整をします。
冬季には、HOTバージョンが登場。暖かい室内と、
「ゲルマ岩盤ヨガマット」を使用することで、血行を促進、体を芯から温めます。
パワーヨガ:
インド古来のパワフルなヨガを取り入れた、新しいヨガプログラム。
エネルギーの流れや筋肉のバランスを整え、
ストレスやカラダの歪みを解消するだけでなく、
よりアクティブにカラダを動かすことによって代謝を促進し、カラダを引き締めます。
ヨガ:呼吸法を意識した、インドに古くから伝わる健康法です。