新潟県

セントラルフィットネスクラブＮＥＸＴ２１
〒951-8061 新潟県新潟市西堀通6-866ＮＥＸＴ２１
上越新幹線 新潟駅 バス10分「古町」下車
tel:025-226-5151
■Zenヨガ&Zenヨガ香
Zenヨガはゆったりとした動きと呼吸法で気持ちを鎮め、
心身のバランスを整えていく･･･
Zenヨガは、ヨガの入門クラスで新しい癒しのプログラムです。
■ナチュラルヨガ&ナチュラルヨガ HOT
従来のヨガを、よりナチュラルで参加しやすくアレンジしたヨガの入門クラス
ナチュラルヨガのHOTバージョンは暖かい室内と、
「ゲルマ岩盤ヨガマット」を使用して血行を促進します。
■パワーヨガ
インド古来のパワフルなヨガを取り入れた、新しいヨガプログラム。
ストレスやカラダの歪みを解消し、代謝をも促進してカラダを引き締めます。
明治スポーツプラザ新潟
〒950-0985 新潟県新潟市中央区和合町1-10-22
TEL 025-243-2800
火〜金曜日 10：00〜23：00
土曜日 10：00〜22：00
日曜・祝日 10：00〜18：00
NAS 長岡
〒940-0081 新潟県長岡市南町1-5-7 ロイヤルプラザ長岡2F (JR長岡駅西口下車)
　TEL：0258-33-2632
　FAX：0258-33-2832
ピラティス
ゆっくりとした動きと呼吸法で、整った身体を作ります。
スタイルが変わります！
ヨガ　　　　
様々なポーズと呼吸法で心身をリラックス！

コナミスポーツクラブ長岡
〒940-0048
■ 新潟県長岡市台町2-4-56　旧ダイエー長岡店　6階
tel:０２５８−３２−０１２１
駐車場 あり
■料金等：フロントでのスタンプ押印にて３時間まで無料
（3時間以降30分毎100円）
■駐車可能台数：雨の日も濡れない屋内駐車場２００台完備
月・火・木・金 １０：００〜２３：００
土 １０：００〜２２：００
日-祝 １０：００〜１９：００

ピラティス出張・個人レッスンBi-stu Niigata
ピラティスインストラクターをご自宅や会社、学校、公民館などに派遣･指導いたします
新潟県燕市からの派遣です